Achat impulsif ou compulsif : comment le conseil en image et l’EFT peuvent vous aider à reprendre le contrôle

Vous avez déjà craqué pour une robe que vous n'aviez absolument pas prévu d'acheter ? Ou peut-être remplissez-vous régulièrement votre dressing de nouveaux vêtements… que vous ne portez même pas ? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seule ! Dans cet article, nous allons explorer la différence entre les achats impulsifs et compulsifs, et comment des approches comme le conseil en image et l’EFT peuvent vous aider à réduire ces comportements en adoptant une nouvelle relation avec votre image et vos émotions.

L’achat impulsif est cette décision soudaine de sortir la carte bleue pour un article que vous trouvez attirant sur le moment. Souvent, vous n'aviez pas l'intention d'acheter cet article en entrant dans la boutique, mais l’envie l’emporte. C’est souvent une décision émotionnelle, déclenchée par un coup de cœur par exemple.

L’achat compulsif, en revanche, va plus loin. Il s'agit d'un comportement répétitif et incontrôlé, motivé par des émotions sous-jacentes comme le stress, la tristesse ou l'anxiété entres autres. Ces achats ont tendance à devenir un refuge, une façon de compenser un mal-être. Acheter procure un soulagement sur l'instant. Le souci, c’est que cette habitude peut s’ancrer dans le temps et finir par affecter vos finances, engendrer une surconsommation… et surtout abîmer votre estime de soi.

Le conseil en image vous aide à retrouver une relation plus consciente avec vos choix vestimentaires. Pourquoi ? Parce qu'il vous permet de vraiment comprendre ce qui vous va en termes de couleurs, de styles et de formes, et donc de faire des achats beaucoup plus réfléchis. Exit les vêtements qui dorment dans le placard parce qu'ils ne vous conviennent

pas !

L’analyse de colorimétrie, par exemple, vous montre quelles nuances de couleurs mettent en valeur votre teint et votre personnalité. Cela réduit les erreurs d’achat et vous évite de succomber à des tendances qui ne vous correspondent pas. Vous saurez exactement quoi rechercher en magasin, ce qui réduit le risque d'achats impulsifs ou compulsifs, souvent dus à l’incertitude ou au manque de confiance en soi.

Le conseil en image, c’est aussi une démarche de "reconnexion à soi". En vous connaissant mieux, vous êtes moins tentée de combler vos doutes ou vos insécurités avec des achats inutiles. Cela permet de ralentir et de construire un dressing cohérent et personnalisé.

Au-delà de l’aspect visuel, les émotions jouent un rôle central dans nos comportements d'achat. C'est là que l’EFT (Emotional Freedom Technique) entre en jeu. Cette méthode de libération émotionnelle aide à identifier et apaiser les sentiments désagréables comme le stress, l’anxiété, ou même la solitude, qui souvent nous poussent à dépenser.

Avec l'EFT, on ne cherche pas simplement à gérer le symptôme (les achats compulsifs), mais à comprendre et dissoudre la cause émotionnelle derrière ces comportements. Un véritable travail de fond qui permet de retrouver une relation saine avec les achats. Vous n’achetez plus pour combler un vide, mais en pleine conscience.

Aline, 35 ans, se sent mal à chaque fois qu’elle ouvre son dressing. Malgré des piles de vêtements flambant neufs, elle a du mal à s’habiller chaque matin. Elle culpabilise d’avoir acheté autant de pièces qu’elle ne porte jamais, se demandant pourquoi elle continue à remplir son armoire mois après mois. Lorsqu’elle achète, elle ressent un plaisir immédiat, mais une fois rentrée chez elle, la culpabilité prent rapidement le dessus.

Aline a fini par comprendre qu’elle utilise le shopping comme un échappatoire à son stress et à ses insécurités. Elle espére que ces nouveaux vêtements pourraient l’aider à retrouver confiance en elle. Pourtant, elle se retrouve souvent devant son miroir, insatisfaite et incertaine de ce qui lui va ou pas.

Plus elle achète, plus elle culpabilise et plus elle se sent complètement perdue dans son style.

Aline décide de se prendre en main et mettre fin à tout ça, elle prend la décision de consulter une coach en image. Elle commence par le bilan d'image pour faire le point sur ses besoins et attentes.

Grâce à l’analyse de colorimétrie, Aline découvre les couleurs qui illuminent son teint et reflètent sa personnalité. Elle se rend compte que certaines couleurs ne lui vont pas du tout !

Ensuite à l'aide de l'analyse morphologique, elle prend conscience des coupes de vêtements qui valorisent sa silhouette et qu'il y a des astuces à connaître pour composer une tenue valorisante.

Avec l'analyse de style, elle découvre que certains looks correspondent beaucoup plus que d'autres à sa personnalité.

Les résultats de ses analyses ont permis à Aline de mieux se connaître, d'avoir des conseils personnalisés pour comprendre ce qui lui va ou pas.

Par la suite, cela lui permet également de trier son dressing se rendant compte que certains vêtements ne lui correspondaient pas du tout. Sa coach lui propose des associations avec des pièces qu'elle avait auquelles elle n'avait même pas songé !

Lors d'une matinée shopping, elle essaie plusieurs tenues avec l'aide de sa coach, cette séance lui permet de voir si elle a compris ce qui la valorise ou pas et de mettre ses apprentissages en action ! Elle complète certaines des tenues qu'elle a déjà avec des accesoires qui font toute la différence !

Le tournant déffinitif a été la séance d’EFT, Aline fait le point sur ce qu'elle ressent. Au fur et à mesure de la séance, elle explore les émotions qui la poussent à acheter sans cesse.

Aline se rend compte que ses achats sont une réponse à un vide qu'elle ressent depuis longtemps et qu'elle ne sait pas comment combler. Acheter des vêtements étaient la seule chose qui lui donnait un peu de réconfort...

Aline décide de continuer les séances d'EFT car elle se sent de mieux en mieux. Elle apprend à apaiser ce qu'elle ressent sans recourir aux achats pour compenser.

Aujourd’hui, Aline a non seulement réduit ses achats, mais elle a aussi réalisé qu’elle faisait des économies significatives! Son dressing est désormais composé de tenues qu’elle aime et qu'elle porte avec plaisir, car elles correspondent à sa vraie personnalité et à son mode de vie. Aline achète désormais en pleine conscience, en choisissant des vêtements qui la valorisent et lui donnent de l'assurance. Elle a désormais une image d'elle-même bien plus positive.

Conclusion

Il est tout à fait possible de se réconcilier avec ses achats et son image.

Le conseil en image et l’EFT sont de véritables alliés pour vous aider à ralentir les achats impulsifs ou compulsifs, en vous reconnectant à vous-même, à votre style et à vos émotions.

Si vous vous reconnaissez dans le comportement d'Aline et que vous avez envie d'acheter enfin en conscience, prenez rendez-vous avec Jolie Version, près de Nantes pour un accompagnement sur-mesure et transformez votre relation avec les vêtements et votre

image !