Comment est né l'EFT ? Cette méthode qui aide à gérer ses émotions trop envahissantes près de Nantes

Vous êtes une femme sensible qui se sent souvent envahie par des émotions trop intenses ? Vous cherchez une solution pour vous libérer de ce poids émotionnel ? Alors, laissez-moi vous parler de l'EFT, cette technique de libération émotionnelle qui pourrait améliorer votre quotidien.

Vous êtes-vous déjà demandé : d’où vient cette méthode ? Qui l’a inventée et pourquoi ?

Découvrez dans cet article les origines de l’EFT, une méthode moderne basée sur des principes anciens, aujourd’hui utilisée par des milliers de personnes à travers le monde.

Tout commence dans les années 1980 aux États-Unis. Le Dr Callahan est psychologue, il suit depuis 2 ans une patiente Mary qui a une phobie de l'eau, elle a tellement peur de l'eau qu'il lui est impossible de prendre un bain, son anxiété est vraiment très forte...

Un jour, lors d'une séance, Mary explique au Dr Callahan qu'à chaque fois qu'elle est va être en contact avec de l'eau elle ressent une douleur au niveau de l'estomac. Le Dr Callahan qui s'intéresse de près à l'accupression (dérivé de l'accuponcture) fait un rapprochement avec la médecine chinoise et la douleur à l'estomac de Mary. Il demande à Mary de tapoter sous son oeil, cette partie du corps correspond au méridien de l'estomac dans la médecine chinoise. Mary essaie et au fur et à mesure qu'elle stimule ce point, elle sent un apaisement.

Le Dr Callahan qui exerce de chez lui, a une piscine dans son jardin et demande à Mary si elle se sent capable de s'approcher de la piscine, Mary réussit à se diriger vers la piscine sans problème, elle arrive même à plonger la main dans l'eau sans ressentir aucune anxiété !

A partir de ce jour, le Dr Callahan développe une méthode qu'il nomme TFT (thought field therapie) ce qui veut dire thérapie de champs des pensées et libère complètement Mary de sa peur de l'eau. Ce psychologue cumulent des résultats très concluants avec ses patients et commence alors à former plusieurs personnes à la TFT dont un ingénieur américain qui s'appelle Gary Craig.

Gary Craig est un ingénieur diplômé de l'Université de Stanford aux Etats Unis, il est passionné de développement personnel, en parallèle de sa vie professionnelle, il étudie la psychologie et devient Maître praticien PNL (programmation Neuro Linguistique. Son objectif : trouver des solutions simples et efficaces pour apaiser les émotions négatives car selon lui :

"si nous voulons vivre dans un monde en paix, nous devons commencer par accroître la paix en nous-même".

En 1993, il décide de se former auprès du Dr Callahan. Gary Craig trouve la TFT prometteuse mais il veut la rendre plus simple et accessible par tous. Il décide d’éliminer les séquences complexes de points à tapoter et créé une seule méthode universelle. C’est ainsi qu’est née l’EFT, une technique à la fois efficace et facile à utiliser, basée sur la stimulation de certains points d’acupression tout en se concentrant sur ses émotions et ses ressentis.

En 1995, il écrit un livre “Le Manuel d’EFT”, il est traduit dans plus de 30 langues et la technique se répend dans le monde entier. Des personnes l’utilisent pour gérer leurs émotions, surmonter leurs peurs les plus difficiles ou même soulager certaines douleurs physiques. Ce qui est encore plus impressionnant, c’est que de nombreuses études scientifiques ont confirmé son efficacité, notamment pour le stress, l’anxiété et les traumatismes.

Cette méthode combine deux éléments clés :

1. La parole, qui permet de verbaliser et d’explorer ce qui nous perturbe, mettre des mots sur nos pensées et nos ressentis.

2. Les tapotements, la stimulation des points correspondant aux méridiens chinois qui envoient un signal de calme au cerveau.

Lorsque vous vous concentrez sur ce qui vous dérange, ces deux éléments aident à neutraliser le stress et à apaiser les émotions désagréables qui y sont liés....

L’EFT est donc une méthode à la fois ancienne, puisqu’elle s’inspire des méridiens de la médecine chinoise, et moderne, grâce à l’apport de la psychologie. L’EFT offre une approche globale corps/pensées. Et le mieux dans tout ça, c’est que tout le monde peut l’apprendre et l’utiliser au quotidien.

Vous habitez près de Nantes et cherchez une méthode pour alléger votre bagage émotionnel ? L’EFT peut être la clé pour transformer votre rapport à vos émotions. Inspirée des méridiens de la médecine chinoise et enrichie par des principes modernes, elle offre une approche douce et bienveillante, idéale pour les femmes sensibles et complexées.

Chez Jolie Version, je vous propose des séances d’EFT adaptées à vos besoins, des séances sur-mesure dans un cadre bienveillant. Venez découvrir cette méthode et repartez plus légère, prête à poser un nouveau regard sur vous-même.

Qu'attendez-vous pour découvrir les bienfaits de l’EFT. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour une séance près de Nantes. Ensemble, faisons de vos émotions une force plutôt qu’un frein.

Avec l’EFT, libérez-vous des émotions envahissantes et retrouvez votre sérénité. Vous méritez de vivre pleinement, sans être freinée par un poids émotionnel trop lourd.