Libération émotionnelle : les bienfaits de l'EFT sur ma vie, près de Nantes

La vie est parfois remplie de défis qui semblent insurmontables, et les émotions qui les accompagnent peuvent devenir écrasantes. Je le sais, car j’ai vécu ces moments d’angoisse et de tristesse. C’est grâce à l’EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode étonnante de libération émotionnelle, que j’ai pu retrouver un équilibre intérieur. Aujourd’hui, installée près de Nantes, j’utilise cette technique pour aider d’autres femmes à se sentir mieux et à avancer avec confiance dans leur vie.

Dans cet article, je vais vous raconter comment j’ai découvert l’EFT, les bienfaits que cette méthode a eu sur ma vie, et pourquoi j’ai décidé de l’intégrer à mon activité de coach en image.

Avant de devenir coach en image, j’ai été assistante maternelle pendant 12 ans. Tout se passait très bien avec les enfants, le plus difficle était le côté administratif...

J’ai dû faire face à des employeurs qui ne respectaient pas mes droits, et la situation s’est tellement tendue que j’ai dû saisir les prud’hommes.

Cette épreuve a été extrêmement éprouvante. J’étais submergée par des émotions désagréables : peur, colère, tristesse. Je me sentais mal, comme si je portais un poids constant sur les épaules. Malgré ma détermination à défendre mes droits, je vivais une période très compliquée. Mais je ne voulais pas baisser les bras, je voulais avoir gain de cause, je ne voulais pas me laissée écraser. Alors il fallait que je trouve une solution pour surmonter tout ce que je ressentais...

J'avais besoin de plus de sérénité dans ma vie, de calme intérieur.

Je pratique le yoga et la méditation régulièrement, cela me fait du bien mais à ce moment-là de ma vie, se n'était pas suffisant.

Pour m’aider à surmonter pleinement cette situation, j' ai aussi testé l’hypnose mais sans le résultat que je cherchais : plus de paix intérieure... il fallait que je trouve une solution pour apaiser profondément mes émotions désagréables qui m'empêchaient de me sentir bien.

C’est en naviguant sur Pinterest, à la recherche de solutions contre l’anxiété, que je suis tombée sur un article qui parlait de l’EFT. À ce moment-là, je n’en avais jamais entendu parler, c'était totalement inconnu pour moi, mais le nom de cette méthode m’a tout de suite intriguée : technique de libération émotionelle. J’ai lu l’article en détail et trouvé les principes de l’EFT fascinants : une approche holistique corps/esprit qui consiste à stimuler des points d’acupression pour libérer les émotions négatives et retrouver un bien-être émotionnel.

Curieuse, j’ai commandé un premier livre sur l’EFT. En pratiquant les exercices proposés, j’ai commencé à ressentir un apaisement.

J'ai pu avancer avec plus de confiance tout le long de la longue et difficile procédure aux prud'hommes. Pour la petite info : j'ai eu gain de cause !

Intriguée par l'efficacité et les bienfaits de l'EFT, j’ai continué à explorer cette méthode. J’ai continué à commander des livres sur l'EFT et à me passionner par le sujet. Puis j'ai complété toutes mes lectures avec des conférences et des formations en ligne.

Pratiquer l’EFT régulièrement m’a permis de travailler sur de nombreux blocages émotionnels.

J’ai pu libérer des tristesses profondes, liées à des épreuves difficiles et marquantes de ma

vie :

• La santé de ma maman, qui est handicapée et que j’ai failli perdre après une lourde intervention chirurgicale.

• Le suicide de mon grand-père paternel, un événement qui a laissé une empreinte douloureuse.

• La maladie d’Alzheimer de ma grand-mère paternelle, que j’ai vue dépérir peu à peu.

• Des expériences scolaires difficiles, comme des moqueries, qui ont raisonnées en moi pendant très longtemps...

• Les achats compulsifs, accro aux chaussures, j'en achetais vraiment beaucoup !

Toutes ces expériences ont augmenté mon bagage émotionnel année après année. Grâce à l’EFT, j’ai pu les apaiser, en douceur me libérant de tout ce poids...

Aujourd’hui, je continue d’utiliser cette technique dans ma vie personnelle, comme lorsque ma grand-mère maternelle est décédée l'année dernière, j'ai utilisé l'EFT pour apaiser ce que je ressentais. Quand quelque chose me rend triste, hop, EFt sur mes ressentis. Quand quelque chose ou quelqu'un m'énerve, hop, EFT sur ma colère ! L'EFT, on peut l'utiliser sur tout ce qui nous dérange émotionnellement !

Mais je l'utilise aussi dans ma vie professionnelle. Être entrepreneuse n’est pas toujours source de quiétude, surtout les jours où les doutes et les baisses de motivation surgissent. Il y a des hauts et puis des bas, ces jours-là, je pratique l’EFT pour retrouver un peu de calme intérieur : avancer avec plus de sérénité et garder ma détermination.

Être une femme sensible n’arrange pas toujours les choses : les émotions sont intenses, envahissantes, et il n’est pas toujours facile de relâcher la pression.

L'EFT a tellement été bénéfique dans différents domaines que j'ai décidé de l'essayer sur mes complexes. Vaste sujet !

Je l'avoue, comme la majorité des femmes, j'ai toujours été compléxée par certaines parties de mon corps, mon apparence ne m'a pas toujours plû et ça ne s'est pas arrangé après 2 grossesses...

Au lieu de se battre et souffrir pour retrouver le corps qu'on a perdu, pourquoi ne pas en faire le dueil et l'accepter pour enfin se sentir mieux ? Alors j'ai testé, j'ai fait plusieurs séances d'EFT et les résultats ont été concluant, je me sens bien mieux dans ma peau et je m'accepte beaucoup plus comme je suis aujourd'hui.

Mes cheveux gris me dérangeais aussi. J'ai donc fait des séances dédiéé à ce complexe, maintenant je les accepte et je ne ressens plus le besoin de les cacher à tout prix.

En tant que coach en image, j’accompagne des femmes à se réconcilier avec leur image et à s’habiller en accord avec leur style personnel unique.

Proposer l'EFT est devenu une évidence. Il y a temps de femmes avec des blocages émotionnels. Peur du regard des autres, complexes physiques, manque de confiance en soi, mauvaise estime de soi… Ces freins sont souvent liés à des souvenirs ou des croyances profondément ancrés.

C’est pour cela que j’ai décidé d’intégrer l’EFT à mes accompagnements. Cette méthode douce et accessible permet de libérer les émotions les plus perturbantes, tout en travaillant sur des sujets aussi variés que :

• L’acceptation de soi
• Toutes les peurs : peur du regard des autres, peur d'être critiquée, peur de parler en public...
• Les complexes liés à des événements passés
• Le manque d'assurance
• Les compulsions (achats, alimentaires ...)

Personne naît avec des complexes, on devient complexée à cause d'évènements extérieurs.

Par exemple, une femme qui n'aime pas son nez peut commencer à se complexer après avoir entendu des remarques ou des réflexions sur sa "grandeur" ou sa "forme". Ces commentaires extérieurs finissent par affecter l' image de soi.

Je suis convaincue que mieux se connaître émotionnellement permet de faire des choix plus alignés avec soi-même, y compris en matière de consommation. Quand on se libère de ses blocages, on peut enfin s’habiller avec plaisir, faire des achats réfléchis et valoriser à la fois son image et l’environnement.

Depuis trois ans, l’EFT fait partie de ma vie quotidienne. Je sais à quel point cette méthode peut transformer la manière dont on se sent et dont on vit ses émotions. Mon objectif est de permettre à d’autres femmes, sensibles et souvent complexées, de découvrir les bienfaits de cette pratique pour surmonter leurs propres défis.

En combinant l’EFT avec le conseil en image, j’offre un accompagnement global qui aide mes clientes à :

Si vous traversez une période difficile ou si vous ressentez des blocages qui vous empêchent d’avancer et que vous êtes ouvertes aux solutions nouvelles pour vous sentir mieux, l’EFT pourrait être une solution. Que ce soit pour surmonter une peur, apaiser un souvenir douloureux, calmer le stress et l'anxiété ou simplement retrouver un bien-être intérieur, cette méthode a prouvé son efficacité.

Installée à St Mars du Désert, près de Nantes, je propose des séances d’EFT adaptées à vos besoins. Chaque séance est personnalisée. Et si vous profitiez vous aussi de tous les bienfaits de l'EFT ? Vous pouvez également combiner les séances avec un accompagnement de conseil en image pour un mieux-être total.

Prenez le temps de vous offrir un moment pour vous reconnecter à vous-même, alléger votre bagage émotionnel et avancer avec confiance.

Si cet article vous parle, que vous souhaitez en savoir plus sur l’EFT ou mes accompagnements et que vous habitez dans la région de Nantes, consultez mes services dès maintenant. Je serai ravie de vous guider sur ce chemin vers plus de sérénité et de valorisation de soi parce que vous avez le droit à plus de sérénité et de mieux-être dans votre vie vous aussi.